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Die ideale Gelegenheit PILATES auszuprobieren! Pilates ist ein systema-
tisches Training für Körper und Geist, das Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen umfasst. Diese werden auf der Matte ausgeführt, wobei die Qualität der Ausführung im Vordergrund steht. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, was die Wirkung des Trainings unterstützt. Pilates stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und verbessert die Rücken-, Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag. Stärken wir uns gemeinsam!
... auch MÄNNER sind herzlich willkommen!
Datum jeweils donnerstags, 5. / 12. / 19. / 26. September 2024
Zeiten 19.00 bis 20.00 Uhr nach Möglichkeit/Wetter wird draussen trainiert
Ort Mehrzwecksaal Windrädli, Bergstrasse 8a, 6206 Neuenkirch
Mitnehmen Gymnastik- oder Yoga-Matte, Getränk und evtl. Frotteetuch
Kosten CHF 80 pro Person – bezahlen vor Ort BAR/TWINT (Nichtmitglieder CHF 90)
Leitung Nadine Bläsi, Neuenkirch
Anmeldung Online Anmeldung bis 31. August 2024 an Heidi Wigger (oder per Mail anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder T 079 899 63 86)
Bezahlung per TWINT oder bar vor Ort
WICHTIG Bitte bereits in Sportkleidern erscheinen. Trainiert wird barfuss oder in Socken
