Nur was ich schätze, kann ich schützen – Wie Mädchen und Jungen ihren eigenen Körper erleben und
bewerten, hat grossen Einfluss auf ihr Selbstwert- und Lebensgefühl. Ein verantwortungsvoller Umgang mit Gesundheit, Sexualität und Fruchtbarkeit kann nur dann gelingen, wenn junge Menschen dem Körper Achtung und Wertschätzung entgegenbringen.

Im Tagesworkshops werden die 10- bis 12-jährigen Mädchen und Jungen behutsam in die Pubertät begleitet. Altersgerecht, mit viel Material, Spielen und Musik lernen sie die körperlichen und seelischen Veränderungen kennen und verstehen.

Amf FREITAGABEND finde ein Vortrag für die Eltern statt.
Mehr Informationen unter www.mfm-projekt.ch

Elternvortrag "Wenn Mädchen Frauen werden"
Freitag, 22. Oktober 2021, 19.00 bis 21.00 Uhr

Mädchen-Workshop "Die Zyklus-Show"
Samstag, 23. Oktober 2021, 09.00 bis 16.00 Uhr
Mitnehmen: Picknick, warme Socken und eine Decke

Kursleiterin Caroline Martinez

Kosten: CHF 120 pro Mädchen inkl. Elternvortrag / CHF 25 nur Vortrag / CHF 35 nur Vortrag für Paare 

Zahlungsmöglichkeiten: am Anlass mit TWINT oder bar oder vorgängig per Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 

Anmeldung
online (siehe untern), per Mail an anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder
per Telefon an das Frauennetz-Telefon 079 899 63 86 

Anmeldeschluss  15. Oktober 2021

Ayur-Veda ist die altindische Medizin und Philosophie und heisst, im Sanskrit, Wissen vom Leben. In der ayurvedischen Küche ist es wichtig, dass in jeder Mahlzeit, jedoch einmal im Tag alle 5 Geschmacksrichtungen zu sich genommen werden. Diese sind süss, sauer, salzig, scharf, bitter & herb. Das ist so weil süss, sauer und salzig das Kapha Dosha nährt, sauer, salzig & scharf das Pitta Dosha nährt und scharf, bitter und herb das Vata Dosha nährt. Somit sind alle 3 Doshas, alle Elemente genährt. Neben einem kurzen Theorieteil wird uns Therese Schori drei bis vier Kochgerichte vorkochen, die wir danach zusammen essen werden.

Datum & Zeit   Donnerstag, 4. November 2021 – 18.30 bis ca. 22.00 Uhr
Treffpunkt   Schulküche, Sonneweid 1, Neuenkirch
Kursleitung   Therese Schori
Kosten   CHF 45.–
Zahlungsmöglichkeiten: am Anlass mit TWINT oder bar oder vorgängig per Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8
Anmeldung bis 28. Oktober 2021 online HIER
oder anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder T 079 899 63 86 
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei kurzfristiger Abmeldung wird ein Teilbetrag in Rechnung gestellt.

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 6./13./20./27. November 2021 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus, bitte per E-Banking IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2021 an Heidi Wigger, 079 899 63 86, anmeldung@fn-neuenkirch.ch  <
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 6./13./20./27. November 2021 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus, bitte per E-Banking IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2021 an Heidi Wigger, 079 899 63 86, anmeldung@fn-neuenkirch.ch  <
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 6./13./20./27. November 2021 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus, bitte per E-Banking IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2021 an Heidi Wigger, 079 899 63 86, anmeldung@fn-neuenkirch.ch  <
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 6./13./20./27. November 2021 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus, bitte per E-Banking IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2021 an Heidi Wigger, 079 899 63 86, anmeldung@fn-neuenkirch.ch  <
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Freust du dich auch immer über ein schön verpacktes Geschenk?
Selber fehlen dir aber Ideen und Kreativität dazu? Oder du hast Ideen und bist Kreativ, aber immer interessiert neues zu entdecken?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. 

Datum & Zeit   Donnerstag, 2. Dezember 2021 , 19.00 bis 22.00 Uhr
Ort   Mehzweckraum Windrädli, Neuenkirch
Kosten   CHF 50.00  inkl. Material für die Geschenkverpackungen (ohne Inhalt) 
Zahlungsmöglichkeiten: am Anlass mit TWINT oder bar oder vorgängig per Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8
Anmeldung bis 25. November 2021 online HIER (oder per Klick auf Barcode unten)
oder per Mail an anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder auf das Frauennetz-Telefon 079 899 63 86