Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 5./12./19./26. November 2022 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus per E-Banking/Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2022 ONLINE HIER
(oder per Mail  anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder Telefon 079 899 63 86)
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 5./12./19./26. November 2022 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus per E-Banking/Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2022 ONLINE HIER
(oder per Mail  anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder Telefon 079 899 63 86)
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 5./12./19./26. November 2022 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus per E-Banking/Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2022 ONLINE HIER
(oder per Mail  anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder Telefon 079 899 63 86)
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 5./12./19./26. November 2022 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung im Voraus per E-Banking/Überweisung auf IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung   bis 24. Oktober 2022 ONLINE HIER
(oder per Mail  anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder Telefon 079 899 63 86)
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

KERZENZIEHEN
Hättest du Lust, selber Kerzen zu ziehen und zu verzieren? Ende November organisieren das Frauennetz Neuenkirch und die Pfadi Wartensee zusammen diesen einmaligen kreativen Event im Pfadihuus Neuenkirch. Du hast die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung schöne Kerzen zu ziehen.
Trotz Covid-19 führen wir das Kerzenziehen mit dem nötigen Schutzkonzept durch und freuen uns auf euch!

Samstag, 20. November 2021 – 10.00 bis 16.00 Uhr
Sonntag, 21. November 2021 – 10.00 bis 16.00 Uhr

Wo: Pfadihuus, Lippenrütiweg 3, unterhalb des Wohn- und Pflegezentrums Lippenrüti

WICHTIG:
alte Kleider und Schuhe anziehen (z. Bsp. Gummistiefel)
sauberer, alter Baumwollalppen mitbringen (ca. 30 x 30 cm)
Tasche, um die fertigen Kerzen mit nach Hause zu nehmen
Vorschulkinder nur in Begleitung eines Erwachsenen

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren tragen Mund- und Nasenschutz, da der Abstand nicht immer eingehalten werden kann. Bitte Mund- und Nasenschutz selber mitbringen.

Kosten: Gewicht der Kerze pro Kilogramm (CHF 30.00 pro Kilo Wachs)

Anmeldung (zwingend erforderlich) bitte via Website: www.kerzenziehen-neuenkirch.jimdofree.com