Das ist eine wiederkehrenden Veranstaltung

AUSGEBUCHT: Selbstverteidigungskurs für Girls

05Nov8:3011:30AUSGEBUCHT: Selbstverteidigungskurs für Girls4 x am Samstagmorgen

Veranstaltungsdetails

Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.

Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken

Datum & Zeit   Samstagmorgen 5./12./19./26. November 2022 immer 8.30 bis 11.30 Uhr
Ort   Jeweils im Mehrzweckraum Windrädli
Kursleitung   Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung   bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten   CHF 100.– / Bezahlung nach Erhalt der Bestätigung und Rechnung
Anmeldung   bis 24. Oktober 2022 ONLINE HIER
(oder per Mail  anmeldung@fn-neuenkirch.ch oder Telefon 079 899 63 86)
max. 14 Teilnehmer (in Reihenfolge der Anmeldung)

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Zeit

(Samstag) 8:30 - 11:30

Ort

MZR Windrädli

Bergstrasse 8, 6206 Neuenkirch

Veranstalter

Frauennetz Neuenkirch

www.fn-neuenkirch.ch

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Frauennetz Neuenkirch6206 NeuenkirchE-Mail

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