November, 2020
21Nov8:3011:45Selbstverteidigungskurs für Girls – 4 x am Samstagmorgenfür Jugendliche – 3. TAG
Veranstaltungsdetails
Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und
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Veranstaltungsdetails
Im Selbstverteidigungskurs lernst du bedrohliche Situationen einzuschätzen und dich mit Worten und Handgriffen zu wehren. Du erfährst deine mentale und körperliche Stärke. Das macht Spass und lässt dich klarer und selbstbewusster auftreten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab dem 7. Schuljahr.
Gefahren erkennen: reale Gefahrensituationen erkennen und möglichst frühzeitig entschärfen, geschlechtsspezifische Gefahr und Herab- setzungen wahrnehmen können
Grenzen setzen: mit klarer Körperhaltung und mit verbalem Ausdruck und einfachen, effizienten Selbstverteidigungstechniken
Eigene Stärken spüren: eigene Kräfte erleben und eigene Stärke erfahren
Sich erfolgreich behaupten: erlernen von Selbstbehauptungsstrategien und einfachen, sehr effizienten Selbstverteidigungstechniken
Datum & Zeit Samstagmorgen 7./14./21./28. November 2020 immer 8.30 bis 11.50 Uhr
Ort Jeweils im MZR Windrädli ausser am 28. Nov. in der Turnhalle Sonneweid, Neuenkirch
Kursleitung Maria Frank, Pallas Trainerin, Sempach
Kleidung bequeme Kleidung, Noppensocken oder Geräteschuhe
Kosten CHF 100.– / Bezahlung im Voraus, bitte per E-Banking IBAN CH83 0900 0000 1535 7370 8 fürs Frauennetz Neuenkirch
Anmeldung bis 25. Oktober 2020 an Heidi Wigger, 079 899 63 86, anmeldung@fn-neuenkirch.ch
Zeit
(Samstag) 8:30 - 11:45
Ort
Mehrzweckraum Windrädli, Neuenkirch
Bergstrasse 8, 6206 Neuenkirch
Veranstalter
Frauennetz Neuenkirchwww.fn-neuenkirch.ch